Zutaten:

• 250 g Speisequark (20%),
• 1/2 Becher Dickmilch (100g, 3,5%),
• 1 kleine gehackte Zwiebel,
• je eine kleine, fein gehackte rote und grüne Paprikaschote,
• 1 Esslöffel Tomatenketchup,
• Salz,
• Pfeffer,
• Paprikagewürz (edelsüß)